w miejscu

Wypełnij pełną ankietę działu, znajdziesz ją w tym samym miejscu, co instrukcję do zrzutu. Od razu napisz jaki plan na urozmaicenie i czy jesz tylko te kupne, gówniane surówki, czy też świeże warzywa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-08-11 11:41:25

Na Twoim miejscu pociagnalbym jeszcze dwa cykle na monohydracie, zeby wykorzystac w pelni jego mozliwsoci a dopiero potme zabrac sie za stacki.

Ja na twoim miejscu (jak masz czas) biegałbym w dni, które nie ćwiczysz na siłce. A jeśli nie masz czasu to przed siłką 10min na rozgrzewke, po siłce 50min i będzie git. Godzina biegu to dość sporo (wychodzi minimum 12 km)

Uderz do działu zdrowie,tam bardziej obeznani w temacie kontuzji siedzą.Na Twoim miejscu udał bym się do jakiegoś dyplomowanego rehabilitanta,aby udzielił porad,a nie szukał takich na forum.

Azzurroo niewiem to zależy w jakim miejscu bedziesz wtedy i czy system FBW wciaż sie bedzie u ciebie sprawdzał czy poziom nie bedzie ci kazał dzielić itd, jaki bedziesz miał cel. TRENUJ w praniu wszystko wyjdzie, czasem warto poswiecić chwile i poczytać.

Czyli po zmianach i sugestiach wychodzi tak : Białko: 147 Węgle:mialem 540 odejmę 100g jak waga bedzie stala miejscu to jeszcze 50g ? Tłuszcz:130g Kcal: Miałem 3940-500 ze na ujemnym bilansie czyli bede miał 3440kcal Czy tak bedzie dobrze ? Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-02-27 17:18:09

[...] przesunietą kreska to podróbki tak? Twoje rozumowanie sugeruje, ze producenci podróbek wykonali prawie idealną podróbkę, tylko nie udało im się umieścic tej kreski na swoim miejscu tak? Wez sobie kup jakies witaminy, po nich sie lepiej rozumuje. Tylko nie vitaral, bo ten czasami tez ma roznie zatłuszczony wydruk. Pewnie w aptekach tez walą [...]

[...] ma racje. To chyba jeden z nielicznych na tym forum który logicznie mysli i ma powyzej 18 lat. Reszta to dzieciaki z podstawówki. Nie sądzisz chyba, że ci którzy podrabiają towar, robią wszystko idealnie, a głupią kreseczkę umieszczają w złym miejscu. Poza tym najlepiej załącz wyraźne fotki swojej omki - może też będzie łatwiej coś wywnioskować.

ja bym wziął na jego miejscu monohydrat 20mesh a reszte przechlać albo przelać mi na konto Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-10-17 20:11:21

w ktorym miejscu?

[...] do gara, zalewam wodą + bulion mięsny i gotuje aż będzie miękka, wtedy pół łyżeczki skrobi i jest fajny gulasz. Druga opcja to mielę albo kupuje w mięsnym gdzie mielą na miejscu i taką mieloną można usmażyć i np z sosem pomidorowym jak do spaghetti. Trzecia opcja to z przepisu chyba B-50 z sfd. Cienkie paski kroisz + sypiesz przyprawą do [...]

chyba 230zł jak narazie wszystko ładnie tylko stojaki mogłyby byc szersze bo w tym miejscu gdzie są najlepiej mi się chwyta

Hej - spawanie jest dosc ryzykowne. Orlowski ma taka usluge ale podobno kosztuje bardzo duzo i jest nie pewna. Zaspawac sie da, ale przy tym powstana naprezenia w ramie i predzej czy pozniej peknie w innym miejscu - czesto obok spawu. Pisze oczywiscie o aluminium - ze stala nie ma problemu. Zbieraj kase na nowa :)

Ja na Twoim miejscu obcial bym bialka i wegli jeszcze a dodal tluszczy. Kalorycznie juz lepiej wyglada. Usuwac sie nie da moderatorzy tylko moga usuwac. Edytowac mozna poprzez klikniecie na kartke z olowkiem. Ogolnie jakies owoce poza banami sie by przydaly i 5 dziennie az jesc bananow nie musisz Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-03-05 22:58:12

na twoim miejscu dałbym siłkę zamiast 1 mma i dieta lekko masowa przecież możesz sobie przytyć jeszcze ze 2-3kg i potem zrzucać przed zawodami gdyby wpadło za dużo Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-20 22:54:53

ja mimo wszystko na miejscu autora powtórzyłbym badanie.....0,1 LH to jest chyba na poziomie błędu pomiarowego....choć w sumie każdy z nas jest inny....jakby były badania przed i po cyklu to można by coś więcej powiedzieć. W każdym razie zrobiłbym jeszcze raz te badania...tak dla świętego spokoju.

no ja na twoim miejscu bym urzył ochraniaczy na piszczele i srodstopie bo w tym sporcie łątwo o kontuzje a zdrowie ma sie tylko jedno!

Jak bedziesz ja odpowiedno przechowywal. W ssuchym miejscu. Szczelnie zamknieta to nie powinno sie jej nic stac.

Jeśli ma długi termin (a ma), to w suchym miejscu, szczelnie zamknięta wytrzyma bez problemu te kilka, czy kilkanaście miesięcy.

ile tam masz cynku 30 mg ? to są dawki nic nie warte w tym białku sam nie wiem co to może być wdł mnie za słaba profilaktyka i tyle ph ryje w *** także osłonki tutaj konkretne powinny być na pierwszym miejscu ! niech ktoś inny się doświadczony wypowie albo idź do lekarza